Йога учителят Арезу: Думите „Аз съм“ са велик път за осъзнатите хора

„Йогата е връзката със себе си. Йогата не бива да бъде само асани във физическия смисъл на думата. Йогата е да откриваш тишината, да медитираш, да се свържеш със своето висше „аз“. Йогата е съюз. Съюз между тялото и ума, между своето аз и висшето си аз. Всеки може да открие йога по свой собствен начин. Дали ще бъдат няколко минути на ден или няколко осъзнати вдишвания, да намалиш темпото и да се свържеш със себе си.“

Това са само част от думите на моята йога-учителка Арезу, с която имах шанса да се видя на Udaya Life Festival в RIU Pravets.

Там имахме възможност сред тишината и спокойствието на планината да практикуваме йога, да общуваме и да откриваме нови съкровища – в самите нас и в хората, с които споделяме една страст.

Изключително ми е приятно, че точно с интервю с Арезу статираме нов подкаст в Triple E.Y.E, посветен на йога. Приятно слушане!